ZDROWIE NA TALERZU

U podstawy Piramidy Żywienia i Aktywności Fizycznej znajdują się warzywa i owoce. To one powinny stanowić najważniejszy składnik naszej diety.
Zimą brakuje świeżych, dobrej jakości warzyw i owoców. Alternatywą są te mrożone lub z puszki.
Mrożenie warzyw i owoców to jedna z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych form przetwarzania i konserwowania. Z nich także można wyczarować proste, pełne witamin i kolorowe potrawy.
Nam się to udało ! Warzywa na patelnię z ryżem lub makaronem i zupa pomidorowa smakują tak jak nigdy :)

Opr. L.Kasperek

Może Ci się również spodoba