DOMOWE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE

Kiedy należy udać się do lekarza, a kiedy można załagodzić infekcję domowymi sposobami? Oto kilka wskazówek, które podpowiedzą, jakie są najlepsze domowe sposoby na przeziębienie.

Podczas zwalczania choroby ważnym czynnikiem jest utrzymanie wysokiego poziomu nawodnienia. Należy pić dużo wody i herbatek ziołowych, które nawilżą gardło i śluzówkę nosa. Jak wyleczyć przeziębienie? – z kubkiem ciepłego napoju! Odpowiednia ilość płynów przysłuży się filtrowaniu organizmu, który szybciej pozbędzie się bakterii.

Rozgrzewać się! Jedną z pierwszych dokuczliwych oznak choroby są dreszcze i uczucie zimna. Oczywiście ciepły kocyk i termofor będą pomocne, ale z wrogiem najlepiej walczyć od środka. Starym sposobem na domową walkę z przeziębieniem jest jedzenie rozgrzewających zup, szczególnie przysłuży nam się rosół.

Cebula i miód: duet na przeziębienie Syrop z cebuli zwalcza bakterie i wspomaga naszą odporność. Jest źródłem wielu witamin i minerałów, a jego smak po dodaniu miodu staje się łagodniejszy.  Działanie syropu z cebuli potwierdzają lekarze i to oni zlecają matkom przygotowanie takiej mikstury.

Mleko z miodem lub/i czosnkiem na przeziębienie. Nie każdy jest fanem tego połączenia smaków, jednak trudno odmówić skuteczność tej metodzie. Czosnek jest uznawany za naturalny antybiotyk ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Miód również charakteryzuje się podobnymi właściwościami, a ponadto łagodzi kaszel i ból gardła.

Herbata z imbirem lub sokiem malinowym. Po taki napój sięgamy nie bez powodu. Sok z malin charakteryzuje się właściwościami przeciwgorączkowymi, a imbir działa przeciwzapalnie.

Majeranek, rumianek i inne zioła na przeziębienie. Na przeziębienie dobre są także niektóre zioła takie jak majeranek, rumianek, tymianek, szałwia, lipa, czarny bez, pietruszka. Złagodzą one kaszel i uporczywy katar. Ponadto działają przeciwgorączkowo. Na ich bazie można przygotować lecznicze wywary i herbatki.

Najważniejsza jednak jest profilaktyka aby zapobiegać przeziębieniom, najlepsze jest dbanie o organizm – zdrowe odżywianie i odpoczynek, które wzmocnią układ odpornościowy organizmu i pozwolą zachować dobre zdrowie na dłużej.

Bibliografia:
https://www.poradnikzdrowie.pl/
https://upacjenta.pl/
Opracowanie: , Anita Dudała, Monika Stępień, Artur Markiewicz

Może Ci się również spodoba